Gesunde Ernährung für weniger Zahnprobleme

Auswirkung fehlerhafter Zahnpflege

Ganz allgemein ist für die Gesundheit der Zähne eine faser- und ballaststoffreiche Kost zu bevorzugen und möglichst zuckerfreie Zwischenmahlzeiten, denn Zucker ist der Hauptfeind der Zähne. Er macht den Zahnbelag (Plaque) klebrig und ist gleichzeitig sein Nährboden. Plaque ist nicht durch Ausspülen des Mundes zu beseitigen. Man muß Zeit aufwenden, um sie von den Zähnen herunterzubringen.

Gelingt dies nicht, kann es leicht zu einer Entzündung des zahnnahen Zahnfleisches kommen - Gingivitis. Wenn auch der Zahnhalteapparat (die Fasern im darunterliegenden B indegewebe und Knochen) mit angegriffen ist, wird dies als Parodontitis bezeichnet. Der Zahn verliert dann seinen Halt, er wird locker.

Alte Plaque und zu Zahnstein gewordene Plaque verursachen Karies und Zahnbetterkrankungen. Während man die Plaque noch selber entfernen kann, gelingt die Entfernung von Zahnstein nur dem Zahnarzt.

Erschwerend für die Zahnreinigung
Fehlstellungen der Zähne bzw. des Kiefers haben Nischen bzw. Funktionseinschränkungen zur Folge. Diese können eine ausreichende Mundpflege so erschweren, daß Plaque bestehen bleibt. Durch Spangen o. ä. kann eine Fehlstellung vom Kieferorthopäden korrigiert und die Pflege erleichtert werden. Ein unwidersprochener Satz aus dem oben Gesagten ist: Ein sauberer Zahn wird nicht krank!